常見的偏頭痛觸發因素 | |
生活方式 |
強調 壓力'放松',例如:在周末或假期 錯過了一頓飯 睡眠不足 睡過頭 疲勞 漫長的旅行和時差 當你不適合時過度勞累 脫水 |
生理 | 激素波動,如月經期或絕經期間雌激素水平的變化 |
環境的 |
某些氣味,包括煙,香水和某些化學氣味 明亮的燈光或太陽眩光 天氣變化 |
藥物 | 一些藥物包括避孕藥,激素替代療法和一些心絞痛藥物 |
醇 | 尤其是葡萄酒 |
食品 |
含有硝酸鹽的腌制肉類 巧克力 咖啡因 堅果 腌制食品 谷氨酸鈉(MSG) 老年的奶酪 酸奶和酸奶油 洋蔥 棕色醋 柑橘類水果 酪胺(食品添加劑)和阿斯巴甜(甜味劑) |